Psicología de la Emoción

El proceso emocional

Clase 8 · Dr. Fernando Tonini

EMOCIÓN

Perspectiva cognitiva

Proceso emocional

Desde la perspectiva cognitiva

“Emoción = proceso desencadenado por la valoración cognitiva de una situación que produce una alteración en la activación del organismo.”

Funciones de la emoción

Adaptativa

Prepara al organismo para responder a las demandas del ambiente.

Social

Comunica estados internos y regula las interacciones.

Motivacional

Energiza y dirige la conducta hacia la acción.

El proceso

De un estímulo a un efecto observable

Estímulo

→

Evaluación
valorativa

→

Activación

→

Aprendizaje
y cultura

→

Efectos
observables

Cada eslabón modula la respuesta emocional final. A lo largo de la clase iremos viendo en detalle qué ocurre en cada etapa: la evaluación valorativa, la activación y el rol del aprendizaje y la cultura.

a) Evaluación valorativa

Compuesta por doble proceso

Evaluación afectiva	Valoración de la situación
Automática Rasgos innatos o previo aprendizaje Sin conciencia (características del E) Amígdala – Hipotálamo (vía 1ª)	Según experiencia particular de cada persona Con conciencia (significación subjetiva del E) Corteza frontal – Amígdala (vía 2ª)
Novedad · ¿sorpresividad? ¿familiaridad? ¿predictibilidad? Agrado · ¿agradable? Emociones 1ª — Universales	Significación · ¿relevancia? ¿expectación? ¿tendencia? ¿resultados? ¿urgencia? Afrontamiento · ¿agente? ¿motivo? ¿control? ¿poder? ¿ajuste? Normas · ¿externas? ¿internas? Emociones 2ª — Individuales → actitudes emocionales · sesgos en aprend., memoria, interpret. · carácter patológico de la emoción

b) Activación emocional

Sólo la activación que es fruto de un proceso de valoración cognitiva es emocional

Dimensión	Descripción
Cambios en la actividad fisiológica	Cambios y alteraciones en SNC, SNP y sistema endócrino.
Expresión	Comunicación y exteriorización de la emoción por expresión facial y comunicación no-verbal. Efectos en la interrelación social.
Afrontamiento	Cambios conductuales que producen las emociones y que hacen que las personas se preparen para la acción. “Esfuerzos cognitivos y conductuales para adaptarse a las condiciones desencadenantes, que se desarrollan para manejar las demandas, tanto internas como externas, que son valoradas como desbordantes para los recursos de la persona.” (Lazarus y Folkman, 1984)
Interpretación subjetiva	Sentimiento y efectos subjetivos que produce la emoción (placer–displacer; tensión–relajación; control–descontrol).

c) Aprendizaje y cultura

Características

• Control cultural de la manifestación de la respuesta emocional → inhibición, exacerbación o distorsión
• Parte del proceso de socialización
• Actúa sobre todos los elementos de la respuesta emocional

Sobre qué actúa

• Autoinformes sesgados
• Expresión controlada
• Estilos de afrontamiento
  • método: activo · pasivo · evitación
  • focalización: evaluación · problema · emocional
  • tipo de actividad: cognitiva · conductual
• Arousal (menor control cultural)

EMOCIÓN

Emociones primarias y secundarias

Tipos de emociones

Emociones primarias	Emociones secundarias
Alta carga genética Vía 1ª de procesamiento (amígdala–hipotálamo) Respuesta emocional preorganizada Presentes en todas las culturas Constancia en el afrontamiento Expresión facial específica y universal Respuesta puntual (fásica) Origen inmediato Umbral de activación medio	Producto del desarrollo individual Vía 2ª de procesamiento (corteza frontal–amígdala) Respuestas difieren entre personas Diferencias culturales No hay constancia en el afrontamiento No hay expresión facial universal Respuesta mantenida (tónica) Origen próximo Umbral de activación bajo

Valencia: positiva, neutra o negativa

Positiva	Neutra	Negativa
Sentimiento agradable Valoración: situación beneficiosa Moviliza escasos recursos de afrontamiento Duración muy breve	No produce reacción ni agradable ni desagradable Facilita aparición de emoción posterior	Sentimiento desagradable Valoración: situación dañina Moviliza muchos recursos de afrontamiento

Emociones primarias — Tristeza

Displacer que se produce ante la pérdida de un deseo apremiante, que se sabe imposible de satisfacer.

Características de la tristeza

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Separación física o psicológica Pérdida Fracaso Suceso pasado del que nadie es responsable	Novedad: baja sorpresa Agrado intrínseco: bajo Significado: relevante para el orden, tendencia obstruyente, urgencia baja Afrontamiento: causa: negligencia, poder muy bajo, control muy bajo, ajuste medio

Efectos de la tristeza

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Desánimo Pérdida de energía Atención focalizada en el interior Sesgos en el pensamiento (depresión)	Incrementa: Frecuencia cardíaca Presión arterial Tensión muscular Reduce: Volumen sanguíneo Temperatura periférica Disminución de energía en todo tipo de actividades	Reducción de actividades Reducción de atención Autoexamen Cohesión social (ayuda)

Emociones primarias — Miedo

Emoción primaria negativa producida por un peligro presente e inminente. Señal de advertencia de peligro físico o psíquico, que implica inseguridad → soportar o manejar la situación de amenaza. La intensidad de la respuesta depende de la incertidumbre de los resultados.

Características del miedo

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Percepción de peligro o daño Estímulos condicionados (ej. fobia)	Novedad: alta sorpresa, baja predictibilidad Agrado intrínseco: bajo Significado: relevante para el cuerpo, expectativas disonantes, tendencia obstruyente, urgencia media Afrontamiento: agente: otros o naturaleza, poder bajo, ajuste bajo

Efectos del miedo

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Tensión Malestar Pérdida de control Preocupación por la salud	Incrementa: Frec. cardíaca Presión arterial Frec. respiratoria Tensión muscular Reduce: Volumen sanguíneo Temperatura periférica	Escape Evitación Focalización atencional (respuesta veloz, intensa) Protección personal

Emociones primarias — Ira

Reacción emocional primaria negativa, caracterizada por irritación y furia causada por sentir vulnerado un derecho. Genera un impulso apremiante por hacer algo que elimine el agente causante de la limitación. Tiene un gran componente motivacional.

Características de la ira

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Engaño Traición Abuso Control externo	Novedad: alta sorpresa, baja predictibilidad Agrado intrínseco: bajo Significado: relevante para el orden, expectativas disonantes, tendencia obstruyente, urgencia media Afrontamiento: agente: otros con causa intencionada, poder alto

Efectos de la ira

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Irritación Enojo Furia Obnubilación Impulsividad	Incrementa: Frec. cardíaca Presión arterial Frec. respiratoria Tensión muscular Reduce: Volumen sanguíneo Temperatura periférica	Moviliza energía Autodefensa Ataque Eliminar obstáculos que generan frustración

Emociones primarias — Asco

Respuesta emocional de rechazo de un objeto deteriorado, acontecimientos psicológicos o valores morales repugnantes.

Características del asco

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Estímulo desagradable, peligroso o molesto	Novedad: baja familiaridad, baja predictibilidad Agrado intrínseco: muy bajo Significado: relevante para el cuerpo, urgencia alta

Efectos del asco

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Necesidad de alejarse del estímulo Náuseas Sensaciones gástricas	Incrementa: Reactividad gástrica Frec. cardíaca Frec. respiratoria Tensión muscular Reduce: Volumen sanguíneo Temperatura periférica	Rechazo Escape Evitación Potenciar hábitos saludables, higiénicos y adaptativos

Emociones primarias — Alegría

Emoción que se complace en la posesión de algún bien.

Características de la alegría

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Éxitos Logros	Novedad: baja sorpresa, media predictibilidad Agrado intrínseco: alto Significado: expectativa consonante, tendencia conducente, urgencia baja Afrontamiento: causa intencionada (propia u otros), ajuste alto

Efectos de la felicidad

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Alegría Gozo Bienestar Tranquilidad Autoestima	Incrementa: Frecuencia cardíaca Frecuencia respiratoria Presión arterial Tensión muscular Reduce: Volumen sanguíneo Temperatura periférica	Capacidad de disfrute Altruismo Empatía Vigorosidad

Emociones primarias — Sorpresa

Reacción causada por algo imprevisto o extraño. Emoción breve y neutra, que facilita la aparición de otra emoción congruente con el tipo de estímulo desencadenante.

Características de la sorpresa

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Estímulo novedoso, inesperado Cambio brusco	Novedad: muy alta sorpresa, baja familiaridad, baja predictibilidad Significado: urgencia alta Afrontamiento: agente: otros o naturaleza

Efectos de la sorpresa

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Incertidumbre Duración breve	Incrementa: Frec. cardíaca Tensión muscular Volumen sanguíneo cefálico Reduce: Volumen sanguíneo periférico Frec. respiratoria	Exploración Curiosidad Facilitación de procesos atencionales

Emociones secundarias — Ansiedad

Estado de agitación e inquietud carente de estímulo desencadenante concreto. Existen dos tipos: específica e inespecífica.

Miedo → peligro real; reacción proporcionada.
Ansiedad → desproporción entre peligro y respuesta.

Características de la ansiedad

Desencadenantes	Procesos cognitivos
Amenaza Expectativa aprendida de peligro * Estado de alteración fisiológica con causa desconocida * En patología: recuerdo, imagen, pensamiento de situación desagradable	Novedad: baja sorpresa Significado: relevante para el orden, tendencia obstruyente, urgencia media Afrontamiento: agente: otros o naturaleza, poder muy bajo, ajuste medio

Efectos de la ansiedad

Experiencia subjetiva	Efectos fisiológicos	Afrontamiento
Tensión Nervios Malestar Preocupación Pavor Dificultad cognitiva	Incrementa: Frec. cardíaca Frec. respiratoria Presión arterial Tensión muscular Adrenalina – noradrenalina Reduce: Temperatura periférica	Hipervigilancia Exploración del medio Atención selectiva Amplificación